ЦЕНТР ПРАКТИК ДЛЯ ГАРМОНИИ
ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

 

+7 (906) 062-49-49

Мы в соц.сетях:
Посмотреть схему проезда

ЙОГА АЙЕНГАРА  «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

 

Этот класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание при занятиях йогой своей спине. Занятия в классе "Здоровая спина" помогут Вам:

  • улучшить осанку,
  • научиться правильно заниматься при таких проблемах,как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз,
  • оказать  себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.

В основу программы легли асаны, которые оптимальным образом воздействуют  на слабые участки и снимают  напряжение с позвоночника. Нагрузка в  классе "Здоровая спина" меньше, чем в общих классах. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включает в себя не только статические асаны, но и динамические упражнения, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации. Большое внимание уделяется правилам корректной работы с суставами и позвоночником.

Приглашаем всех желающих! Позаботьтесь о своем здоровье ! Расписание занятий в Доме Солнца: http://www.ds-om.ru/index.php?id=246 
Любые вопросы Вы можете задать по телефону: +7 (906) 062-49-49