ЙОГА АЙЕНГАРА «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Этот класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание при занятиях йогой своей спине. Занятия в классе "Здоровая спина" помогут Вам:
- улучшить осанку,
- научиться правильно заниматься при таких проблемах,как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз,
- оказать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину.
В основу программы легли асаны, которые оптимальным образом воздействуют на слабые участки и снимают напряжение с позвоночника. Нагрузка в классе "Здоровая спина" меньше, чем в общих классах. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включает в себя не только статические асаны, но и динамические упражнения, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации. Большое внимание уделяется правилам корректной работы с суставами и позвоночником.
Приглашаем всех желающих! Позаботьтесь о своем здоровье ! Расписание занятий в Доме Солнца: http://www.ds-om.ru/index.php?id=246
Любые вопросы Вы можете задать по телефону: +7 (906) 062-49-49