ЦЕНТР ПРАКТИК ДЛЯ ГАРМОНИИ
ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

 

+7 (906) 062-49-49

Мы в соц.сетях:
Посмотреть схему проезда

Функциональная тренировка

Функциональная тренировка- – это упражнения, которые направлены на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов. Они располагаются глубоко в системе мускулатуры человека и исполняют очень важную функцию: удерживают тело в разнообразных положениях. Данные тренировки помогут сформировать чувство равновесия, увеличат гибкость, дадут уверенность в движении и улучшат координацию движений и контроль над ними. Такой вид физических нагрузок развивает в человеке ловкость и грациозность, преумножает выносливость организма и тела, добавляет сил. Некоторые тренеры говорят, что функциональные упражнения могут обладать даже лечебным воздействием. К примеру, с помощью таких занятий можно избавиться от сколиоза, предотвратить развитие опасного остеохондроза, излечиться от головных болей.

Во время функциональной тренировки Вы за максимально короткий временной отрезок прокачиваете все группы мышц, при этом упражнения делаются в ускоренном темпе с короткими перерывами. Этот метод позволит активизировать до небывалых высот ваш метаболизм, сжечь невиданное количество калорий .

Функциональная тренировка – это лучший способ для всех тех, кто стремится обрести красивое, здоровое и подтянутое тело, при этом не перегружаясь и не перенапрягая свой организм и мышечную систему.

Открытое занятие 25.02.18 в 12.00 - вход свободный 

Занятие проводит Бойко Юлия Андреевна -  сертифицированный  инструктор групповых программ направления "Шейпинг ",  "Стретчинг ",  "Степ-Аэробика ".

Приглашаем  Вас на практику!  Подробное расписание занятий на сайте-www.ds-om.ru.    Тел. 8 496 259 00 32 ;  8 906 062 49